تفضل بعض النساء اللجوء لطرق طبيعية فعالة لمنع الحمل بعيدًا عن الآثار الجانبية للحبوب والعلاجات الهرمونية الأخرى، حيث أنها مثل باقي الأدوية الأخرى، قد تسبب آثار جانبية للنساء، ما يدفعهن للبحث عن طرق أكثر أمانًا على صحة الجسم.

هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها لمنع الحمل بدون الحاجة إلى استخدام الهرمونات أو الأجهزة الميكانيكية. ومن هذه الطرق:

طرق منع الحمل الطبيعية

1. تقويم الخصوبة (Fertility Awareness): يتضمن مراقبة تغيّرات الجسم خلال الدورة الشهرية لتحديد أيام الخصوبة وتجنب ممارسة الجنس في هذه الأيام.
2. الانسحاب (Withdrawal): يتضمن سحب القضيب من المهبل قبل القذف لمنع دخول الحيوان المنوي إلى المهبل.
3. الحماية خلال الفترة الخصبة: يمكن استخدام وسائل حماية مثل القوارض خلال الفترة الخصبة لتقليل فرص الحمل.
4. الرضاعة الطبيعية: قد تعمل الرضاعة الطبيعية كطريقة لتأجيل الحمل، حيث تقلل فرص الإباضة عند بعض النساء.
5. الأعشاب والنباتات: هناك بعض الأعشاب والنباتات التي يُقال إنها تساعد في منع الحمل، ولكن ينبغي استشارة الطبيب قبل استخدامها للتأكد من سلامتها وفعاليتها.

جدير بالذكر أن هذه الطرق ليست دقيقة بنفس مستوى الوسائل الهرمونية أو الميكانيكية، وقد تحتاج إلى استخدامها بعناية وبالتعاون مع مقدم الرعاية الصحية.

الرضاعة الطبيعية

تقلل الرضاعة الطبيعية من فرص حدوث الحمل، إذا كانت الأم تقوم بإرضاع طفلها كل 4 ساعات صباحًا وكل 6 ساعات ليلًا، لأن هرمون الحليب يؤخر الدورة الشهرية لمدة قد تصل إلى 6 أشهر.

حساب وقت الخصوبة

تبقى الحيوانات المنوية على قيد الحياة في الرحم وقناة فالوب لمدة تتراوح من 5 إلى 7 أيام، وهذا يعني أن هناك فرصة كبيرة لحدوث الحمل بعد العلاقة الحميمة في الأسبوع الذي يسبق عملية الإباضة.